Tijdens een vakantie met mijn 19-jarige dochter las ik "Wie ben ik als er niemand kijkt" van Liesbeth Woertman. Het boek bespreekt de uitdagingen van ouder worden voor vrouwen en tijdens het lezen ervan reflecteer ik op mijn eigen ervaringen van ouder worden, inclusief veranderingen in mijn rol als moeder, echtgenote en therapeut. Het veranderende lichaam en perspectief op uiterlijk worden ook besproken, waarbij een verschuiving van buiten naar binnen wordt benadrukt ......
Omarm je dromen en leef het leven dat je je hebt voorgesteld. Onder leiding van Irène Bakker verkenden we dit weekend de kracht van vergeving in een serene retraite. Vergeven is een intern proces, jezelf bevrijden van wonden uit het verleden. Het gaat niet om vergeten of rechtvaardigen, maar om het overstijgen van het ego voor persoonlijke bevrijding....
Ian Gawler, een Australische motivator en pleitbezorger van alternatieve geneeskunde, bespreekt 'straatcompassie' in zijn nieuwsbrief. Het gaat om het tonen van vriendelijkheid, empathie en begrip voor mensen die dakloos, arm of verslaafd zijn. Hierbij mijn eigen ervaringen met het beoefenen van straatcompassie en een aanmoediging om hetzelfde te doen....
Uit verschillende onderzoeken blijkt dat Corona zorgt voor stress en verhoogde werkdruk. Hierbij enkele tips in het omgaan met deze stress....
Hoe ik de lockdown van de afgelopen maanden ben doorgekomen ......
EMDR wordt steeds vaker ingezet bij traumabehandeling. Hier lees je er meer over....
Wat de diagnose kanker met mij heeft gedaan ......
Over de voor- en nadelen van beeldbellen ...
Lichamelijk bewustzijn als uitgangspunt voor traumaverwerking ......